Non médical - Bien-être sensoriel
Photostimulation - Aqua-relaxation
Parcours personnalisés
Une question avant de réserver
votre séance ?
HoliSab est basé à Paladru (Isère), à 30 minutes de Grenoble, 20 minutes de Voiron et 45 minutes de Lyon — et propose également des séances à Grenoble au Centre EquiLibre deux jeudis par mois.
Vous souhaitez en savoir plus sur les expériences HoliSab,
vérifier si une séance est adaptée à votre situation
ou simplement échanger avant de vous lancer ?
Vous pouvez me contacter directement
ou consulter les réponses aux questions
les plus fréquentes ci-dessous.
Où nous trouver
Deux lieux en Isère.
Un seul engagement.
Lieu principal
Paladru
Proche du lac de Paladru — un cadre naturel propice à la déconnexion totale.
Les trois expériences HoliLight, HoliAqua et HoliFusion sont disponibles ici.
🕐 Sur rendez-vous
⚠️ Lieu non accessible PMR
🚗 30 min de Grenoble, 45 min de Lyon
Antenne Grenoble
Grenoble
Au Centre EquiLibre, 2 jeudis par mois.
HoliLight disponible en format solo et duo pour les grenoblois.
🕐 2 jeudis par mois
✓ HoliLight disponible (solo & duo)
◷ HoliAqua & HoliFusion — bientôt disponibles
Info pratique
Horaires de travail
Lundi : 13h - 19h
Mardi : 10h - 19h
Mercredi : 10h - 19h
Jeudi : 10h - 19h
Vendredi : 10h - 19h
Samedi : 10h - 12h
Dimanche : Fermé
Contacts
HoliSab - Antenne Grenoble
Centre EquiLibre
29 Quai Claude Bernard, 38000 Grenoble
✉ Email : contact@holisab.fr
📞Téléphone : 07 65 57 04 24
Vous hésitez entre plusieurs expériences ?
Certaines personnes préfèrent échanger
quelques minutes avant de réserver.
Je peux vous orienter vers la séance
ou le format le plus adapté à votre situation.
Prêt(e) à vivre une première expérience de récupération ?
Vous pouvez découvrir l’univers HoliSab à travers :
• une séance individuelle
• un rituel guidé
• une expérience immersive
Les séances sont proposées en nombre limité chaque semaine afin de préserver la qualité de l’expérience.
Information importante
Les expériences HoliSab s’inscrivent dans une démarche de bien-être et de relaxation.
Elles ne remplacent pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical réalisé par un professionnel de santé.
FAQ
Questions fréquentes
Les séances HoliSab
Faut-il avoir déjà médité ?
Non. Les expériences HoliSab sont guidées et accessibles même aux personnes n’ayant jamais pratiqué la méditation.
Combien de temps dure une séance ?
Selon la formule choisie, une séance dure entre 50 minutes et 1h50.
Ce temps inclut l’accueil, l’expérience sensorielle et un moment d’intégration.
Faut-il savoir nager pour l’aqua-bien-être multisensoriel ?
Non. L’eau est peu profonde et sécurisée.
Vous êtes installé(e) dans le spa en position assise ou semi-allongée.
Que faut-il prévoir pour la séance aqua ?
Merci d’apporter :
• maillot de bain
• peignoir
• tongs
Ces éléments ne sont pas fournis sur place.
Combien de séances sont recommandées ?
Une première séance permet déjà de ressentir les effets.
Pour une récupération durable, HoliSab propose des formules progressives et des parcours sur 3 à 9 mois, adaptés aux personnes en stress chronique ou en prévention du burnout en Isère et à Grenoble.
Photostimulation
Qu’est-ce que la photostimulation ?
La photostimulation utilise une lumière douce et rythmée perçue les yeux fermés.
Elle favorise un état de relaxation profonde et peut soutenir la clarté mentale et la détente nerveuse.
Est-ce que la photostimulation est sûre ?
Oui lorsqu’elle est utilisée dans un cadre adapté.
Les stimulations sont réglées de manière douce et progressive.
Existe-t-il des contre-indications ?
Certaines situations nécessitent une vigilance particulière (notamment l’épilepsie photosensible).
Un formulaire d’auto-évaluation est demandé avant toute séance afin de vérifier l’absence de contre-indication.
Peut-il y avoir des effets après la séance ?
La plupart des personnes ressentent une détente profonde.
Plus rarement, certaines peuvent ressentir une légère somnolence ou une fatigue visuelle passagère.
Ces effets font partie du processus de régulation.
Ces sensations disparaissent généralement rapidement.
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Quelques messages dans l’année, sans contenu envahissant.
J’ai regroupé ici une sélection d’ouvrages qui nourrissent et structurent mon approche.